人有五種天賦的自由

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家庭治療大師薩提爾女士認為人有五種天賦的自由：
１、有自由去聽和觀看此時此刻發(fā)生的事，而非只能聽和看過去、未來或是所謂“應(yīng)該”的事物。
２、有自由去思考自己所想的，而不是別人規(guī)定他（她）應(yīng)該怎么想。
３、有自由去感覺自己真正的感受，而不是別人規(guī)定的感覺。
４、有自由去渴望以及選擇自己想要的，而不是應(yīng)該要的。
５、有自由去幻想自己想要達成的目標，而非永遠扮演安全而僵化的角色。

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