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第一章單元測試
題目答案只要身體健康就可以認(rèn)為是健康的人。錯一次鍛煉后可使心跳次數(shù)（ ）。加快以下哪個選項(xiàng)為健康的生活方式。三餐有規(guī)律 少吃零食成年人每天應(yīng)保持（ ）小時(shí)的睡眠。7-8小時(shí)1公斤肌肉大約可消耗75-110卡里路的熱量。對
第二章單元測試
題目答案骨和（ ）構(gòu)成了骨骼系統(tǒng)。關(guān)節(jié)骨骼和（ ）系統(tǒng)又共同構(gòu)成了運(yùn)動系統(tǒng)。肌肉人體全身的骨骼肌有（ ）塊。639肌肉有3種類型，為心臟特有的稱為（ ）。心肌以下哪個部分為肩肌（ ）。三角肌兩個練習(xí)組之間的休息稱為（ ）。間歇軀干肌有上肢肌、下肢肌、腹肌三大肌群組成。錯肱三頭肌位于上臂前面皮下（ ）。錯
第三章單元測試
1
三角肌的特點(diǎn)：體積小、力量大、耐力差（ ）。
A. 對
B. 錯
2
以下哪個動作是發(fā)展三角肌力量（ ）。
A. 低頭
B. 徒手推舉
C. 屈肘
3
斜方肌止點(diǎn)在鎖骨外側(cè)三分之二（ ）。
A. 對
B. 錯
4
斜方肌力量不足容易造成（ ）。
A. “聳肩”
B. “溜肩”
5
雙臂肩環(huán)繞動作無法使斜方肌得到練習(xí)（ ）。
A. 對
B. 錯
第四章單元測試
1
提重物時(shí)，會使用到肱三頭肌。
A. 對
B. 錯
2
肱二頭肌位于上臂（ ），整肌呈梭形。
A. 前側(cè)
B. 后側(cè)
C. 上部
D. 下部
3
肱二頭肌短頭起止于（ ）喙突。
A. 肩胛骨
B. 三角肌
C. 肩胛岡
4
肱二頭肌收縮時(shí)，肘關(guān)節(jié)（ ）。
A. 伸直
B. 彎曲
C. 不變
5
肱三頭肌和肱二頭肌的訓(xùn)練時(shí)間比應(yīng)為（ ）。
A. 1:1
B. 2:1
C. 3:2
D. 2:3
第五章單元測試
1
腹部主要由（ ）和腹外斜肌組成。
A. 胸肌
B. 腹肌
C. 腰肌
D. 背肌
2
胸肌的形狀為（ ）。
A. 豎形
B. 菱形
C. 圓形
D. 扇形
3
胸肌的起點(diǎn)于肱骨大結(jié)嵴。
A. 對
B. 錯
4
標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐是主要發(fā)展胸大肌上部的動作之一。
A. 對
B. 錯
5
下斜俯臥撐不僅可以鍛煉胸大肌上部，還可以鍛煉胸大肌的下部。
A. 對
B. 錯
第六章單元測試
1
人魚線脂肪含量，一般男性控制在（ ）。
A. 12%–18%
B. 18%–25%
C. 25%–30%
D. 30%–35%
2
腹直肌起止于恥骨聯(lián)合和恥骨嵴，肌纖維向上止于胸骨劍突和第（ ）肋骨前面
A. 1–2
B. 3–4
C. 5–7
D. 7–9
3
鍛煉腹直肌十分簡便最有效的動作是平板支撐。
A. 對
B. 錯
4
完成平板支撐的動作時(shí)，可以踏腰。
A. 對
B. 錯
5
坐姿扭腰轉(zhuǎn)體這個動作最主要發(fā)展的肌肉部位是胸大肌。
A. 對
B. 錯
第七章單元測試
1
背闊肌位于胸背區(qū)（ ）和腰區(qū)淺層較寬大的扁肌
A. 上部
B. 中部
C. 下部 教你成為健身達(dá)人智慧樹答案.txt (5.33 KB)

2019-8-13 17:05:34 上傳

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關(guān)鍵詞：單元測試 身體健康 恥骨聯(lián)合 生活方式 胸大肌