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減肥瘦身一直是當(dāng)前社會(huì)的潮流，無(wú)論是為了健康還是美麗的體型，都樂(lè)于參與其中。減肥藥、甩脂機(jī)、健身房都花樣百出（最近的健身房是越開(kāi)越多了）。運(yùn)動(dòng)是瘦身塑形的首選，但是大多數(shù)上班族一天工作勞累，晚上回到家還能提起精神去健身嗎？答案因人而異了，尤其對(duì)于高強(qiáng)度工作的人群來(lái)說(shuō)，下班還去運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)直是一種折磨，非常影響第二天的工作效率。那么就有人選擇減肥藥、減肥茶了，說(shuō)實(shí)話這種不明原料的東西服下去真的放心嗎，就算是真的中藥，中醫(yī)也普遍認(rèn)為“藥帶三分毒”，內(nèi)分泌失調(diào)算輕的，要是吃出了問(wèn)題代價(jià)就太高了。

接下來(lái)就有人想知道甩脂機(jī)到底有沒(méi)有效果，有哪些危害。小編在網(wǎng)上也查閱了大量的信息和評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)極大多數(shù)是弊大于利的，還冠以“專(zhuān)家證實(shí)”的字眼。但是細(xì)想來(lái)還是能發(fā)現(xiàn)這些所謂的評(píng)論漏洞百出，下面我就為大家舉例。

一、 使用甩脂機(jī)減肥雖然具有一定的效果，但是體內(nèi)的脂肪消耗過(guò)快，體能消耗也快，會(huì)有損身體健康，使得人體的免疫系統(tǒng)低下。

解讀：體內(nèi)脂肪和體能消耗過(guò)快就有損身體健康？那么去健身房的寶寶們圖什么？個(gè)個(gè)大汗淋漓地跑步健身?yè)Q回來(lái)的是有損身體健康？后面那句話就更多余了，身體不健康免疫系統(tǒng)當(dāng)然低下了。

二、 甩脂機(jī)減肥是通過(guò)抖動(dòng)肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有被身體準(zhǔn)備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。

解讀：被動(dòng)運(yùn)動(dòng)跟骨骼肌肉損傷是沒(méi)有必然聯(lián)系的，說(shuō)通俗點(diǎn)就是做任何運(yùn)動(dòng)前都需要做熱身運(yùn)動(dòng)，這是常識(shí)。就算你去跑步不做熱身運(yùn)動(dòng)也有崴腳抽筋的隱患呢。

三、 甩脂機(jī)是通過(guò)強(qiáng)烈的抖動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，在使用甩脂機(jī)減肥的時(shí)候，強(qiáng)烈的抖動(dòng)會(huì)讓內(nèi)臟也一起受到震動(dòng)，造成一定的傷害。

解讀：人體并沒(méi)有想象中的脆弱，抖動(dòng)一下就損傷內(nèi)臟？照這個(gè)邏輯來(lái)想，每天坐公交上下班的寶寶們不就五腑俱損？按摩椅還會(huì)損害腦部了？況且人家產(chǎn)品說(shuō)明上也清清楚楚寫(xiě)明不建議同一個(gè)部位使用超過(guò)二十分鐘。

四、出現(xiàn)胃疼、頭暈癥狀

解讀：產(chǎn)品有說(shuō)明不適宜在餐前和餐后1小時(shí)內(nèi)使用。餐后1小時(shí)內(nèi)胃部充血是不適合做任何運(yùn)動(dòng)的，這個(gè)大家請(qǐng)切記。做完抖動(dòng)運(yùn)動(dòng)后要等身體的狀態(tài)平靜下來(lái)，不然會(huì)影響食欲。頭暈是因人而異的，有些人坐車(chē)坐船會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)暈船的情況，車(chē)船跟甩脂機(jī)的相同點(diǎn)是劇烈抖動(dòng)，身體不佳或者平衡感差的寶寶就會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，建議使用腰帶型的甩脂機(jī)。所以胃疼、頭暈甚至嘔吐跟甩脂機(jī)本身并沒(méi)有關(guān)系。

五、 脊椎壓迫受損

解讀：脊椎問(wèn)題是現(xiàn)在絕大多數(shù)年輕人的嚴(yán)重問(wèn)題了，主要原因是長(zhǎng)期坐著并且坐姿不正確加上缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。部分年輕人有“駝背”的情況，人在完全站立并且站姿正確在甩脂機(jī)上抖動(dòng)，沒(méi)有任何理由會(huì)出現(xiàn)脊椎受損的狀況，使用甩脂機(jī)減肥導(dǎo)致脊椎受損只有一種情況：坐在甩脂機(jī)上超過(guò)20分鐘并且坐姿不正確再加上抖動(dòng)頻率調(diào)得過(guò)高。（運(yùn)動(dòng)也要保證姿勢(shì)正確噢）

六、出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)等

經(jīng)期內(nèi)是不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)的，盡管甩脂機(jī)看上去只是簡(jiǎn)單的抖動(dòng)，實(shí)際上身體的運(yùn)動(dòng)量是比較多的，這個(gè)問(wèn)題小編去咨詢(xún)過(guò)好幾個(gè)客服，建議都是經(jīng)期內(nèi)不建議使用或者頻率調(diào)低。

任何產(chǎn)品在使用時(shí)都請(qǐng)遵守使用手冊(cè)，使用不當(dāng)造成了后果并不是產(chǎn)品的錯(cuò)，再加上某些無(wú)良減肥藥公司為了打擊競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，在網(wǎng)上大量捏造評(píng)論打擊同行，使很多人與一些真正有用的產(chǎn)品失之交臂，孰對(duì)孰錯(cuò)還是各位寶寶思考清楚了。

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